Врач может назначить жесткую диету на срок до восьми месяцев, если пациент должен похудеть перед операцией. Самостоятельно человек может делать легкие ограничения на протяжении двух-трех недель, чтобы произошло плавное перетекание к здоровому питанию, передает радио Sputnik.
При неправильно подобранной диете организм теряет важные витамины и минералы.
Это чревато развитием проблем сердечно-сосудистой системы. Долго сидеть на кетогенной диете нельзя, максимум две недели. У человека могут страдать клетки головного мозга и почки, так как потребляется мало углеводов, предупредила эксперт. Желающим похудеть Белоусова советует подбирать режим питания заранее в соответствии со своими предпочтениями к еде и бюджетом.
